6 Weight Loss Trick

Published March 18, 2010 by Qiss FendiYana

18 march 2010

Hari ni aku terbaca satu artikel best…6 Weight loss Trick… Kekadang utk capai ape yg kita target kena guna sedikit trick..x pun guna sedikit magic sparkle….hehehe..

So jom try trick yg aku jumpe kt yahoo nih…

1- Makan sup panas sebelum meal. Tp jgn plak g belasah sup berkrim plak…Cuba sup kosong ker….x pun belasah jer air suam..janji panas…utk mengurangkan selera makan bebenornyer…

2- Jangan makan berat sebelum tidur…. Rasanyer sume girls mesti berjaga2 bab makan sebelum tidur… ada satu falsafah mengatakan makan SARAPAN umapan raja, makan TENGAHARI umpama ratu dan makan MALAM umpama peminta sedekah…

3- Umpama hidup di bandar tanpa kemudahan asas. Tricknyer adalah ble kita berada di bandar yg penuh dgn kemudah sah2 la kita akan guna sume kesenangan yg ada tuh..Contoh g pejabat parking kt Parking Lot yg berada paling hampir dgn pintu pejabat then terus amik lif…Berbeza if kita dok kt bandar yg sengkek terpaksa la menapak beberapa KM utk ke pejabat then kena naik tangga plak utk ke meja keje tuh…Betul x? Konsepnyr sama jer…

4- Amalkan penggunaan serbuk cili di dalam makanan….Salah satu sebabnyer adalah baik utk digestion… Yang keduanya ble dah termakan pedas mau nk minum air byk…Secara x langsung kurangla kita makan makanan yg terhidang tuh…ahaks

5- Hadkan pengambilan Kalori… Bandingkan pengambilan kalori bg setiap ape yg kita makan…Contohnye: Nk skip lunch tp before tuh dah belasah Coffee expresso etc yg berkalori tinggi…x pun dah belasah Coke/Pepsi…Actually kalori yg ada dlm drinks tuh dah menyamai dgn kadar lunch kita even kita belum lunch lg..Tup2 ada member ajak g lunch..nk jaga hati punyer pasal so kita belasah la mee goreng etc…Kalori dah jadi double dah…Moral of the story if  haus minum la air masak…hehehee…baru bole belasah gaban time lunch nnt..x perlu risau lg pasal kalori…

6- Timbang berat setiap hari…Phsyco jer nih….If timbang hari2 at least kita akan sentiasa beringat yg current weight kita skg berapa byk..If x pernah timbang tuh pasal la kita perasan cam berat maintain padahal dah berkilo2 naik..hua hua hua..So jgn perasan berat badan maintain…Timbang hari2 utk monitor kenaikan berat badan kita sendiri….Cam aku nih..naik 500gm pun dah cuak…hehehe…padahal ble dah membuang hilang la 500gm tuh….

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: